ברוכות הבאות לתוכנית אמאל'ה
התחייבות
לתוצאות
ליווי
אישי
כלים
להצלחה
עכשיו במחיר השקה
לזמן מוגבל רק
699 ₪
נשים שהתאמנו איתנו
המסע שלך מתחיל כאן!
הצטרפי לתוכנית עכשיו או צרי איתנו קשר למידע נוסף.
מה התוכנית כוללת
26 אימונים אישיים שהותאמו במיוחד לנשים ומתרכזים בשיקום וחיזוק שרירי הליבה ושרירי רצפת האגן. (אורך אימון בודד כ-20 דק׳)
7 אימוני בטן מדויקים לגוף האישה (אורך אימון בודד כ-7 דק׳)
סרטוני הדרכה על רצפת אגן
סרטוני מוטיבציה
מענה רציף לכל שאלה! קבוצה סגורה בליווי מנטורים ונשים בדיוק כמוך שעוברות תהליך דומה לשלך שאת והן תעברו יחד.
***בונוס*** מערך גומיות לאימונים ביתיים שיאפשרו לך להעלות רמה באימונים.
לפני ואחרי
עכשיו במחיר השקה
לזמן מוגבל רק
699 ₪
המסע שלך מתחיל כאן!
הצטרפי לתוכנית עכשיו או צרי איתנו קשר למידע נוסף.
למי התוכנית מתאימה
- כל אמא שקיבלה אישור מרופא לחזור להתאמן (לרוב אחרי 6 שבועות מיום הלידה)
- מי שמרגישה קושי פיזי עם פעולות יום-יומיות ורוצה להתחזק!
- מי שמרגישה חסרת אנרגיה ועייפה ורוצה לצאת מהלופ הזה.
- מי שמוכנה להתחייב לתהליך יעיל ומדויק של 8 שבועות.
- לכל אמא ״שמג׳נגלת״ בין כל משימות החיים ומתקשה למצוא זמן לעצמה. כל אימון הוא כ-20 דק׳ וניתן לבצע אותו מכל מקום!
כתב התחייבות
אנחנו מתחייבים:
- להעביר את תכני התוכנית על בסיס יום-יומי.
- לתת מענה על כל שאלה ובקשה בקבוצה הסגורה שלנו.
- לסייע לך לצלוח את האתגרים במהלך 8 השבועות של התוכנית בכלים העומדים לרשותנו.
- לתת לך רוח גבית תומכת ולוודא שאת עוברת את התהליך בהצלחה.
- אם תוך 14 יום לא התחברת לקונספט ואת לא מרגישה שאנחנו מספקים את מה שהתחייבנו – שלחי לנו הודעה ונחזיר לך את כל כספך!
- אחריות המשך – ישמתי את התוכנית לפי ההנחיות אבל לא מרגישה שהתחזקת? קבלי הזדמנות להתחיל את התוכנית מחדש ללא תשלום נוסף!
"כאמא וכמאמנת, אני מכירה את האתגרים שאת מתמודדת איתם. הצטרפי אלי, וביחד נהפוך את האתגרים האלה לניצחונות!"
ליאורה עידן - מאמנת ראשית
מה האחריות שלך ואיך תצליחי:
- להקשיב לנו ☺ ולסמוך על הניסיון הרב שיש ברשותנו
- לעקוב בקפידה אחרי תכנית האימונים ולבצע את כולם (במידה ופספסת אימון, להשלים)
- להיות פתוחה וסבלנית לשינוי שבדרך אלייך. יש לך ליווי ותמיכה רציפה בקבוצה סגורה עם הצוות שלנו לכל התלבטות קושי, הצלחה או שאלה.
- לשתף אותנו כל הזמן במה שעובד ומה שלא עובד.
עכשיו במחיר השקה
לזמן מוגבל רק
699 ₪
התחילי את האתגר בקלות!
החלטת לוותר? כספך יוחזר לך עד 14 ימים מתחילת האתגר בלי שאלות מיותרות!
המסע שלך מתחיל כאן!
הצטרפי לתוכנית עכשיו או צרי איתנו קשר למידע נוסף.
הסיפור האישי שלי
ולמה שתקשיבי לי ולצוות שלי?
אני אבירם בוחבוט, בן 37, בעלים של סטודיו Ability TLV, מרצה, ומאמן עם התמחות במספר תחומי אימון גופני – אימוני כוח, נשים בהריון ולאחר לידה, זריזות, כוח מתפרץ, חיטוב ואורח חיים בריא.
בחרתי דווקא לעזור לנשים בהריון ולאחר לידה כי זה שליחות בעיני. אתן נשים מדהימות, חזקות וקשוחות, שבחרתן לקחת על עצמכן לגדל ולהביא ילד לעולם. אתן יוצרות בתוככן ומשלמות את המחיר של ליצר חיים, זה פשוט מופלא בעיניי.
בשנים האחרונות הצוות שלי ואני הצלחנו להתמקד באימון של מאות נשים בהריון ואימהות. עברנו קורסים והכשרות רבות והצלחנו לעזור לנשים האלו לצלוח מסע מופלא של חיזוק הגוף בין אם זה לפני הלידה, ובין אם מדובר בשיקומו לאחר הלידה. התהליך גרם להן להעלות את רמת האנרגיה היומית שלהן, לתפקד הרבה יותר טוב במשימות יום-יומיות (אפילו פשוטות של סחיבת מצרכים או הרמת הילדים) ולשיפור אדיר בתחושת הביטחון העצמי.
בנושאים קריטיים צריך מענה ותכנון מקצועי. התוכנית שלנו נבנתה בדיוק כך, ע״י צוות מומחים שיצר את התכנים הטובים והמותאמים ביותר, על בסיס ניסיון של שנים רבות.
אחרי עשור שלם של אימונים והתמקצעות בתחום, הבנתי שהתפקיד שלי הוא שליחות והבאת ״הבשורה״ בשילוב של הכלים והניסיון שצברתי לכל אמא שרוצה להיות חזקה, בריאה וחיונית.
ליאורה עידן, 37, אמא לשני בנים מקסימים
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בפסיכולוגיה של הספורט.
מאמנת נשים בהריון ולאחר לידה מזה עשור.
מומחית באימוני כוח ואוהבת אהבת אמת את המקצוע.
״זכיתי לעזור לנשים רבות לחזור לפעילות ספורטיבית, להתחזק ולהיות מאושרות״
התוכנית שלנו מדהימה ואני מתרגשת ללוות אתכן בתהליך.
נתראה בקרוב 🙂
ובהצלחה!
מיכל גלעד, מומחית רצפת אגן.
פיזיותרפיסטית BPT משנת 2009.
לשעבר מנהלת מכון בקופת חולים מאוחדת , עוסקת בשיקום רצפת האגן ועובדת עם נשים בהריון וסביב לידה, יועצת לפעילות גופנית בהריון, מדריכת פילאטיס ומעבירה סדנאות לנשים לאחר לידה.
עכשיו במחיר השקה
לזמן מוגבל רק
699 ₪
המסע שלך מתחיל כאן!
הצטרפי לתוכנית עכשיו או צרי איתנו קשר למידע נוסף.